Stress, santé mentale et douleur au dos

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Stress-sante-mentale-douleur-dos-chiro-hull-aylmerDepuis mars 2020, plusieurs chiropraticiens du Québec observent une augmentation du nombre de patients consultant pour une douleur musculosquelettique, mais qui présentent aussi des signes de stress et de troubles de santé mentale. Par exemple, un patient consulte pour une douleur au dos. Après quelques traitements combinés à des exercices, la condition du patient est résolue et il peut retourner à ses activités sans contraintes. Or, ce patient mentionne ne pas se sentir prêt à retourner au travail ou avoir des craintes par rapport à l’exécution de certaines tâches. Le patient semble aussi présenter des signes d’anxiété, de trouble dépressif ou mentionne avoir des problèmes de sommeil.

Douleur au dos et santé mentale

Par ailleurs, le traitement des troubles de santé mentale ne fait pas partie du champ d’exercices des chiropraticiens. Toutefois, les effets musculosquelettiques de notre état psychologique peuvent être aidés par les traitements chiropratiques. Par exemple, un patient consulte un chiropraticien pour une douleur au cou. Cette douleur est apparue subitement, sans cause apparente. Le patient a consulté plusieurs professionnels de la santé, passé plusieurs tests et imageries. Rien n’explique l’origine de ses symptômes. Or, les douleurs au cou du patient sont apparues peu de temps après avoir vécu un stress émotionnel important. Dans ce cas précis, un chiropraticien pourra aider à soulager l’origine mécanique de la cervicalgie et pourra orienter le patient vers le bon professionnel pour gérer l’aspect émotionnel de ses douleurs.

Les impacts du stress sur la posture

Les stress émotionnels sont des facteurs de risque connus, mais peu documentés de douleurs musculosquelettiques. Le stress peut notamment avoir des répercussions sur nos muscles, articulations et sur notre posture. En effet, une personne aux prises avec des niveaux de stress élevés aura tendance à avoir une posture voutée vers l’avant, avec la tête fléchie et les épaules en rotation interne. Cette même personne pourrait notamment souffrir de maux de tête, de douleurs au cou et au dos en lien avec sa posture. Les chiropraticiens peuvent guider ces patients vers de bonnes habitudes posturales et les aider à soulager leurs douleurs musculosquelettiques. Un chiropraticien pourra aussi conseiller des exercices de respiration et de saines habitudes de vie à son patient afin de bien l’outiller à mieux gérer son stress.

Références

Psychological Approaches for the Integrative Care of Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Metanalysis. Petrucci G, Papalia GF, Russo F, Vadalà G, Piredda M, De Marinis MG, Papalia R, Denaro V.Int J Environ Res Public Health. 2021 Dec 22;19(1):60. doi: 10.3390/ijerph19010060.

Disability, pain catastrophizing and stress coping of patients with low back painin rehabilitation practice in Latvia. Millere A, Kalnberza-Ribule Z, Mezals M, Nulle A, Millere I, Deklava L.J Back Musculoskelet Rehabil. 2020;33(2):323-328. doi: 10.3233/BMR-170945.

Recovery-stress patterns and low back pain: Differences in pain intensity and disability. Heidari J, Mierswa T, Hasenbring M, Kleinert J, Levenig C, Belz J, Kellmann M.Musculoskeletal Care. 2018 Mar;16(1):18-25. doi: 10.1002/msc.1195. Epub 2017 Apr 10.

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